Wat is coaching?

Alle vragen over coaching op een rijtje.

Coaching is een leer-/ontwikkeltraject , waarin je wordt begeleid om een keuze te maken, een doel te bereiken of een uitdaging te overwinnen. Je wordt op gelijkwaardige basis begeleid door een coach (gecertificeerd begeleidingskundige). Deze stemt het traject volledig af op jouw competenties en behoeften. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor gesprekken, wandelingen en/of creatieve sessies. Tijdens het traject ontwikkel je je kennis en vaardigheden. Je bewustzijn en zelfvertrouwen worden versterkt en je staat meer in je kracht.
Coaching helpt je concreet om een keuze te maken, een doel te bereiken of een uitdaging te overwinnen. Omdat het traject volledig wordt afgestemd op jouw competenties en behoeften en je intensief wordt begeleid, kun je in korte tijd veel bereiken en ver komen. Het resultaat is duurzaam:  je bewustzijn en zelfvertrouwen worden versterkt en je staat meer in je kracht. Coaching helpt goed bij lastige werksituaties, assertiviteits- en communicatieproblemen, uitstelgedrag, stress, burn-out en carrièrekeuzes.
Coaching is er voor iedereen die zelfstandig en volwassen kan handelen en die door een (liefst gecertificeerde) coach begeleid wil worden in het maken van een keuze, overwinnen van een uitdaging of bereiken van een doel. Coaching kan in verschillende situaties helpen (werksituaties, team- of relatieproblemen, conflicten, stress, burn-out, uitstelgedrag, communicatieproblemen, assertiviteitsproblemen, etc.).
Coaching is niet geschikt voor personen of teams die niet zelfstandig en volwassen kunnen handelen (bijvoorbeeld door psychische problemen) of die verslaafd zijn (bijvoorbeeld aan alcohol, drugs of gokken) of problemen hebben die in een coachtraject onoplosbaar zijn (bijvoorbeeld grote schulden of geen huisvesting). In de meeste gevallen kan een huisarts een geschikte doorverwijzing naar goede hulp bieden of is er specifieke hulp beschikbaar (bijvoorbeeld schuldhulpverlening).
Je kiest voor coaching als je professioneel begeleid wil worden bij het versterken van je bewustzijn en zelfvertrouwen of met het overwinnen van een uitdaging of bereiken van een doel. Dat kan in verschillende situaties zijn  (werksituaties, team- of relatieproblemen, conflicten, stress, burn-out, uitstelgedrag, communicatieproblemen, assertiviteitsproblemen etc.). Soms kies je in overleg met of op advies van je werkgever voor coaching waarbij je in overleg het te bereiken doel vastlegt.
Een coachingtraject start met een intake. Hierin bespreek je met de coach de te overwinnen uitdaging of het te bereiken doel, check je of dit geschikt is voor coaching en maak je een plan voor jouw persoonlijke coaching-traject. De kosten en voorwaarden van coaching worden besproken aan de hand van een voorbeeldcontract. Jij en de coach toetsen of er een klik is en of je beide vertrouwen in elkaar hebt en in het voorgenomen traject. Na de intake volgen de sessies volgens plan. Bij de start van iedere sessie check je of je beiden vertrouwen hebt in elkaar en de sessie. Aan het einde van iedere sessie benoem je wat je hebt bereikt en hoe dat  je geholpen heeft. In de laatste sessie vat je samen wat je bereikt hebt en benoem je hoe je het beste verder kunt gaan.
Else Lotte

oprechte betrokkenheid vanuit het hart

Passie, bewogenheid, en integriteit: zomaar wat woorden die in mij opkomen als ik aan Steffen denk. Als young professional mocht ik veel van Steffen leren. Hij wist mij te triggeren op een positieve manier. Zo leerde ik wat kwetsbaarheid is, wat visie betekent en het belang van je hart volgen.
- Else Lotte
Harmen Jan

op kousenvoeten samen exploreren

In het kader van de opleiding tot supervisor ben ik meermaals gesuperviseerd door Steffen. Ik heb deze sessies als zeer prettig ervaren. Steffen weet tot de kern te komen. Dit doet hij op een sensitieve (en soms creatieve) manier en met open houding.  Dit wekte bij mij vertrouwen en heeft mij veel inzichten gebracht.
- Harmen Jan
Sharon

ik ben zelfverzekerder in mijn werk

Samen met Steffen ben ik opzoek gegaan naar mijn leerpunten en onzekerheden binnen mijn werk. Steffen werkt erg motiverend en weet van onzekerheden een kracht te maken en helpt twijfels weg te nemen. Fijn om open te kunnen communiceren, zonder oordeel en kwetsbaar te kunnen zijn met als resultaat dat ik sterker in mijn schoenen sta. Ik durf mijzelf meer te laten zien en heb meer vertrouwen in mijn eigen kunnen. Dank daarvoor.
- Sharon
Karel

vriendelijk maar beslist

Steffen is iemand die mensen begrijpt. Je proeft direct dat hij een door de wol geverfde coach is met veel werk- en levenservaring. Hij zet je vriendelijk maar beslist aan het werk. Een gesprek met Steffen vergeet je niet snel!
- Karel
Jannieke

ik heb een moeilijke keuze durven maken

Tijdens het traject voelde ik me op mijn gemak bij Steffen. Hij heeft een houding vol rust en is een inspirerend persoon. Steffen heeft me aangemoedigd dicht bij mezelf te blijven en hierdoor heb ik een moeilijke keuze durven maken. Het traject heeft me zeer veel waardevolle en bruikbare inzichten gegeven.
- Jannieke
Hessel

ik groeide persoonlijk en als professional

In de samenwerking met Steffen heb ik veel ruimte ervaren om mijzelf te ontwikkelen, zowel persoonlijk en als professional. Steffen geeft vertrouwen, laat los en durft te confronteren. Hierdoor leerde ik mijzelf beter kennen, groeide ik als professional en kan ik effectiever samenwerken.
- Hessel
Maryanne

verhelderende coaching: rust, inzicht en zelfkennis

Tijdens dit coaching-traject heb ik mezelf leren kennen en inzicht gekregen in mijn persoonlijkheid. De coach straalde rust uit en had een indrukwekkende mensenkennis. Hierdoor kon ik zaken loslaten en leren accepteren deze te laten waar ze horen.  Een waardevolle ervaring die mij heeft geholpen om als persoon te groeien.
- Maryanne
Hielke

altijd vanuit vertrouwen

Steffen is een gouden vent en heeft veel voor mij betekend! Hij kan goed luisteren en is bevlogen en kalm tegelijk. Steffen werkt altijd vanuit vertrouwen en een veilige omgeving, zodat je kunt leren, groeien en zijn/worden wie je bent.
- Hielke
Sussy

vanuit verbinding naar de werkelijke ontmoeting

Ik ken Steffen als een integer persoon met zijn hart op de goede plaats. Daar waar je zoekend bent naar wie je bent, helpt hij jou in het vinden van de passende puzzelstukjes, die  tot ware ontmoeting met jezelf en anderen leiden. Inspirerend en helend tegelijk!
- Sussy
Margina

een spiegel voorgehouden

Ik heb het traject met Steffen als heel prettig ervaren. Steffen heeft een open houding en wist de juiste middelen aan te bieden, die inzicht gaven in mijn persoonlijke processen. Door het traject kwam ik erachter waar mijn ontwikkelingspunten lagen en hoe ik daaraan kon werken.
- Margina
Het resultaat van coaching is dat je de te overwinnen uitdaging of het te bereiken doel op een duurzame manier bereikt hebt, of dat je geleerd hebt anders met de uitdaging om te gaan of de doelen anders te stellen. Je bewustzijn en zelfvertrouwen zijn versterkt en je staat als coachee of team meer in je kracht. Daardoor word je sterker en positiever als professional of team.
Een coaching-traject kun je eenvoudig starten door een afspraak te maken voor een kennismaking. Deze is gratis. Wanneer je op advies van je werkgever een coaching-traject wilt, zorg dan dat je het met je werkgever eens bent over de te overwinnen uitdaging of het te bereiken doel. Schrijf dit helemaal uit en laat dit door je werkgever lezen en bevestigen. Als je werkgever de coaching vergoed, zorg er dan voor dat je werkgever de kosten en voorwaarden van het coaching-traject kent.
Coaching als professional of team kun je op ieder moment starten, op voorwaarde dat alle betrokkenen beschikbaar zijn. Een coachingtraject bestaat vaak uit een intake en daarna drie tot zeven sessies met steeds twee of drie weken tussentijd. Een periode van acht tot veertien weken is gebruikelijk.
Coaching is een professioneel, persoonlijk en intensief begeleidingstraject waarbij de coach van de zijlijn begeleidt. Dit leren vraagt je om situaties en ervaringen goed te verwoorden (of verbeelden), te reflecteren, te experimenteren in uitdagende situaties en te oefenen. Dat vraagt gedurende het hele traject inzet, eerlijkheid, durf en doorzettingsvermogen.
Op coaching bereid je je voor door de te overwinnen uitdaging of het te bereiken doel goed te omschrijven en je daarbij af te vragen wat het precies is dat maakt dat je er een coach bij wilt betrekken. Wanneer je je op advies van je werkgever voorbereidt op coaching, zorg er dan voor dat je werkgever de te overwinnen uitdaging of het te bereiken doel kent en dat zij/hij op de hoogte is van kosten en voorwaarden.
Coaching is een persoonlijk en intensief leer- en ontwikkeltraject waarin je je eigen kennen en kunnen en ook de beperkingen daarvan tegenkomt. Vaak is dat mooi, maar soms is dat niet makkelijk. Je krijgt van de coach (en evt. mede coachees) de garantie van vertrouwelijkheid en respect voor wie jij bent en wat jij voelt, denkt en doet. Jij bepaalt steeds wat en tot hoe ver je zaken  je aan de orde brengt.
Coaching is een persoonlijk en intensief leer- en ontwikkeltraject, waarin je als professional of team begeleid wordt door een professionele begeleidingskundige. (Let er op dat deze gecertificeerd is als coach.) Je leert in de concrete (werk-) situatie om te gaan met een te overwinnen uitdaging of je bereikt concreet het doel dat je als professional of team aan jezelf gesteld hebt. Hierdoor word je meer bewust van je kennen en kunnen en groeit je zelfvertrouwen. Je wordt er als professional en als team beter en positiever van.
Een coach is een begeleidingskundige die deskundig is op het gebied van het begeleiden van coachtrajecten. Een coach heeft een gereedschapskist met werkmodellen en werkvormen die tijdens het traject gebruikt kunnen worden en de nodige mensenkennis en bedrijfskennis. Iedere (gecertificeerde) coach heeft zelf ook een of meer coachtrajecten doorlopen. Coaches en coachingtrajecten zijn in veel situaties nuttig (bijvoorbeeld lastige werksituaties, team- of relatieproblemen, levenskeuzes, conflicten, stress, burn-out, uitstelgedrag, communicatieproblemen, assertiviteitsproblemen etc.) Daarom zijn er ook veel verschillende coaches en methoden. Let er goed op dat de coach helemaal past bij jouw persoonlijke uitdaging of doel. Belangrijk is dat het tussen jou en je coach klikt. Je moet je veilig en vertrouwd voelen, zodat je je werksituaties en wat je daar persoonlijk bij ervaart open kunt bespreken.
Van een coach mag je betrokkenheid, vertrouwelijkheid, deskundigheid en enthousiasme verwachten. Een coach heeft interesse en respect voor wie jij bent en wat jij voelt, denkt en doet. Jij bepaalt steeds wat en hoe je zaken aan de orde brengt. Een goede coach is gecertificeerd door een branchevereniging, bijvoorbeeld de LVSC.
Coaching wordt vaak vergoed door je werkgever. De kosten van een coachtraject zijn afhankelijk van het aantal sessies en de groepsgroote. Op de pagina instappen vind je meer informatie.
Vaak kun je coaching uit het opleidings- of ontwikkelingsbudget van je werkgever betalen. Vraag dit na bij je leidinggevende of de afdeling HRM/personeelszaken bij je organisatie.
Coaching en supervisie zijn beide leer- en ontwikkeltrajecten die begeleid worden door een begeleidingskundige (coach en supervisor). Beide trajecten kennen vertrouwelijkheid en bij beide trajecten is de coachee/supervisant leidend in de leervraag en tot hoever het proces doorloopt. Bij coaching is de focus het overwinnen van een uitdaging of bereiken van een doel. Coaching is vooral voorwaarts gericht en de diepte wordt opgezocht waar nodig. Bij supervisie is de focus het ontwikkelen van de professionaliteit en het in balans brengen van voelen, denken, willen en handelen in alle voorkomende werksituaties.  Supervisie is dan ook meer op de persoonlijke vorming van de professional gericht.
Coaching is er voor iedereen die zelfstandig en volwassen kan handelen en die professioneel begeleid wil worden in het overwinnen van een uitdaging of bereiken van een doel. Vaak wordt coaching betaald door de werkgever. Therapie is bedoelt voor de herstel van een patiënt/client met een ziekte of aandoening en gaat er vaak vanuit dat de persoon (tijdelijk) nog niet zelfstandig is. Bij problemen vanwege psychische stoornissen en verslavingen is therapie passend. Dit wordt vaak vergoed door een zorgverzekeraar.
Een coaching-traject start met een kennismaking. Voelt deze niet goed, dan kun je zonder meer stoppen. Bij de start van iedere sessie wordt gecheckt of er vertrouwen is in de sessie en elkaar. Aan het einde van iedere sessie wordt het resultaat van de sessie besproken. Het uitgangspunt is dat het afgesproken traject volledig doorlopen wordt. Wanneer je het idee hebt dat de sessies je niet meer genoeg opleveren of als het vertrouwen er niet meer is, kun je in principe na iedere sessie stoppen.
Wanneer je een klacht hebt over je mede-coachee (bij teams), dan kun je daarmee terecht bij de coach. Als de coaching in overleg met je werkgever plaatsvindt, kun je ook terecht bij je werkgever. Als je een klacht hebt over de coach  kun je terecht bij de brancheorganisatie: het LCSV. Deze organisatie heeft een formele klachtenprocedure. Als het om een klacht gaat over je persoonlijke veiligheid: aarzel dan niet en stap direct naar de LCSV. Probeer een klacht over de samenwerking eerst onderling op te lossen.
3
Mijn
principes
1. Compassie en aandacht​
2. Tot de kern komen
3. Durven veranderen​

Samenwerken

Investeer in jezelf en kies voor een prachtig persoonlijk traject. Ik ben je graag van dienst.

Samenwerken begint met een ‘klik’.

Neem contact op en we plannen een (digitale) ontmoeting.

Bekijk hoe je instapt. App of mail me,
je bent van harte welkom.